Random_n_Shit_12

Årets sista samlingsplatta!
ENJOY!

2010_Random_n_Shit_12

2010 Random n Shit 11

2010_Random_n_Shit_11

13 låtar - 50 min - Hoppas det smakar.

Random_n_Shit_10

2010_Random_n_Shit_10

13 prima låtar att må till.

10 minuter & 21 sekunder.

"Gud, jag har glömt vem jag var

Jag kan inte längre gå rakt

Alla mina löften har jag brutit

Alla känslor har jag förskjutit

Låt floden komma

Låt den skölja över mig"

Random_n_Shit_9

2010_Random_n_Shit_9

12 fina låtar att må till!

Enjoy!

Känns tryggt.

Trailer - Underkastelsen - En dokumentär av Stefan Jarl

Se den! Det är en order!

2010_Random_n_Shit_8

http://open.spotify.com/user/tim-tim/playlist/7FcyH6xdnG0K4G64BSJvLq

Monarken är hemma.

Fyller på mina gömmor.

Det verkar inte bättre än att jag ikväll ska hämta en till cykel.




En av dessa skönheter, som förövrigt verkar vara relativt original, ska bli min.

Tre dagar - tre bilder.

Fredag v. 37:

Lördag v.37:

Söndag v.37:

Trekors.

Eftersom jag inte är så sugen på att hålla på med tubdäck så beställde jag ett nybyggt framhjul från Fixedgearshop! Valet föll på Weinmann DP18 700C fälg, Formula 32H framnav och trekorsekring. Allt i silver för att matcha bakhjulet.
Precis som vanligt så var servicen, priset och leveranstiden superb!



Glad i hågen satte jag mig i bilen och åkte förbi Cykelcenter och köpte nya däck (Schwalbe - Lugano 622-23, blå/svart) innan jag begav mig till ”Viken” för att smälla ihop "underverket".

Tyvärr så glömde jag adaptern till prestaventilen så det blev ingen cykeltur för mig igår... Får ta det idag istället.

Fina dagar.

Bra avslut - 2010-09-08

Fin början - 2010-09-09

Nu rullar min Zieleman...

...och som den rullar!
Mitt nya baknav är verkligen helt kalas! Två växlar, fotbroms och ett fin-fint utseende! Jag är mer än nöjd med min footie! Nu är det bara att ge sig på detaljerna (nya däck m.m.) sen är jag nöjd.

DUOMATIC

Lyckades med konststycket att beställa ett nytt bakhjul till min bruksare.
28” Racingfälg i aluminium med tillhörande Torpedo Duomatic nav. Ska bli trevligt att få tillgång till en tvåväxlad cykel med fotbroms igen.

Som jag skrev för ett tag sedan så är växlar det nya svarta. :D

Fakta om navet finns här:
http://hubstripping.wordpress.com/2007/09/09/the-duomatic-story/

Fick äntligen hem min Zieleman!

Börja om från början...

... Börja om på nytt!



En liknande ram står förhoppningsvis hemma hos mig snart.
Zieleman track frame!

Vikarien

För er som inte har sett den Guldbaggebelönade dokumentären Vikarien så rekommenderar er att göra det!

I dokumentären möter man den unge och ambitiöse läraren Max och den gamla, betydligt strängare folkskolemagister Folke som försöker att få ordning i en stökig klass. Det är en välgjord dokumentär som, i alla fall hos mig, väcker en hel del känslor och frågor.

http://svtplay.se/v/2067792/onskedokumentaren/vikarien

Knäckt av semestern.

Då var semestern slut och detsamma gäller det dekadenta livet innehållande alkohol och diverse andra onyttigheter.

Försökte mig på att köra ett vanligt bröst- och axelpass förra veckan och man kan lugnt säga att mitt slappa leverne satt djupa spår! I bänken fick jag gå ner nästan 20 kg i vikt mot innan jag började semestern! Fick även köra med lättare vikter när jag körde triceps - och hantelpress! Endast axlarna gick att träna som tidigare. Snacka om nederlag.

Igår så bestämde jag mig för att följa med Vero på en löparrunda och även det var en svår knäck för självförtroendet. Nu har jag iofs inte sprungit på tre månader p.g.a. en knäskada ådrog mig när jag svimmade för ett tag sedan.
Efter 2,5 km så var jag tvungen att promenera ca. 500 m innan jag kunde lunka vidare. Totalt blev det en runda på 5 km men det tog emot riktigt ordentligt.
Jag som med lätthet sprang milen innan...

Inte bara knät bråkade utan även flåset! Ska besöka sjukgymnasten snart och kolla om dom kan hjälpa mig med mitt trasiga knä... Under tiden ska jag ge mig f*n på att flåset ska bli bättre. Ska redan idag ställa mig på löpbandet och elda på i 20 min innan jag ger mig på att styrketräna.

Summa summarum: Man går lätt ner sig när man har semester.

Nu är det bara att ta nya tag!

Tillbaka i vardagen.

Så var man hemma igen efter en underbar semester.
Vi han med att besöka Malmö, Berlin, Milano, Toscana med omnejd, Wien och slutligen en liten tur till Uleåborg (R.I.P farfar).

En Fiat 500 gör stadsbilden komplett i Pisa: